Reservas Naturales de Andalucía

Pasar tiempo en la naturaleza
Pasar tiempo en la naturaleza, contemplando paisajes naturales, es una fuente de beneficios, los más citados de los cuales son la mejora de la autoestima, la resiliencia y la sociabilidad. Pero la naturaleza también estimula el sistema inmunitario. Y los estudios demuestran que maravillarse ante un entorno natural puede reducir la inflamación del organismo.

Estas vacaciones también son una oportunidad para hacer una pequeña pausa verde, para descansar en la naturaleza, fijarnos en las flores, las plantas y los pájaros, y ser más conscientes de lo que nos rodea y del tiempo que hace.

Observar la tranquilidad de la naturaleza nos anima a reproducir ese estado en nuestro interior.

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