Les Réserves Naturelles Andalouses

Passer du temps dans la nature, contempler des paysages naturels est source de bienfaits dont les plus cités sont l’amélioration de l’estime de soi, de la résilience ainsi que la sociabilité. Mais également la nature stimule le système immunitaire. Et des études montrent que l’émerveillement devant un cadre naturel peut réduire l’inflammation dans le corps.

Ce séjour permet aussi de s’accorder une petite pause verte, faire une parenthèse pour retrouver une vue sur la nature, remarquer les fleurs, les plantes, les oiseaux, prendre conscience de ce qui nous entour et du temps qu’il fait.

Observer la quiétude de la nature nous encourage à reproduire cet état en nous.

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